Simple ダイエット法!― 第2回 「運動編」

ちょっとひといき

仕事が忙しくて時間がとれない人でも簡単にチャレンジできる、シンプルなダイエット法のご紹介。第2回は運動編です。
夏は暑いし冬は寒い。梅雨もあれば台風だって来るのに毎日ジョギングなんてムリムリ。忙しくってスポーツクラブ通いも続かない。でも大丈夫! 日頃の生活をちょっぴり工夫するだけで運動になりダイエット効果が得られます。

 

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