Simple ダイエット法!― 第3回 「生活・習慣編」

ちょっとひといき

仕事が忙しくて時間がとれない人でも簡単にチャレンジできる、シンプルなダイエット法のご紹介。第3回 (最終) は生活・習慣編です。
食事も改善したし運動もしている。あとは日頃の生活習慣をちょっと見直すだけ。そうすることで自己管理の意識付けをし、痩せやすい体質づくりをめざしましょう。

 

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