Simple ダイエット法！― 第３回「生活・習慣編」

仕事が忙しくて時間がとれない人でも簡単にチャレンジできる、シンプルなダイエット法のご紹介。第３回（最終）は生活・習慣編です。
食事も改善したし運動もしている。あとは日頃の生活習慣をちょっと見直すだけ。そうすることで自己管理の意識付けをし、痩せやすい体質づくりをめざしましょう。